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source : jussac.fr


Gymnastique volontaire

L'association de gymnastique volontaire de Jussac a une préoccupation majeure : le maintien en forme de ses adhérentes.

 

 

Le Bureau : 2014 - 2015

 

Présidente : LESMARIE Hélène 
Tél : 04 71 62 10 19
 

Trésorière : DELACUVELLERIE Florence


Secrétaire : PWOWAREZYK Corinne

 

 

 


 

 NOS OBJECTIFS :

Se maintenir en forme contribue pour les adhérentes de l'Association de gymnastique volontaire une préoccupation majeure.
En effet, cette saison encore nous enregistrons une centaine de licenciées (60 en section Adultes et 40 en section Seniors).

LES BESOINS DU PUBLIC :

* La recherche du bien-être,

* gérer le stress,

* préserver l'équilibre et la mémoire,

* optimiser la condition physique et le capital santé,

* découvrir de nouvelles activités,

* rechercher une appartenance au groupe...

LES ACTIVITES PHYSIQUES PROPOSEES :

* Les exercices dynamiques et variés sont construits à partir de différentes techniques (Fitness, streching, gym douce, étirements, renforcement musculaire à l'aide de matériel adapté tel que le step, le bâton, l'élastique, l'haltère...

LES OBJECTIFS A ATTEINDRE :

* Apprendre à gérer l'effort, développer des aptitudes physiques, acquérir des habiletés motrices, renforcer le lien social.